Le but de la relaxation n'est pas la relaxation !

Dans son livre : Restez zen, la méthode du chat, Henri Brunel nous dit cette phrase étonnante : "Le but de la relaxation n'est pas la relaxation".

Lisons la suite pour comprendre :

"..la relaxation n'est pas à elle-même sa propre fin, sa visée n'est pas l'atonie, la disparition de toute énergie musculaire.

Son idéal n'est pas de nous transformer en zombies, en individus amorphes et passifs.

La relaxation est un chemin, un moyen, rien de plus, rien de moins. Voilà ses limites.

Mais en nous aidant à mieux gérer notre capital énergétique, en calmant nos effects, elle nous incline à la lucidité, elle nous enseigne peu à peu, juste une attitude mais une attitude JUSTE.

Quand nous pratiquons la relaxation avec patience, détermination, gaité aussi, nous apprenons la réconciliation avec nous-mêmes, et la tendresse pour autrui, ce qui est lié.

Nous atteignons la paix unique du détachement, ardents à l'extérieur et point brûlés à l'intérieur, nous devenons un peu plus, un peu mieux, des hommes heureux et libres. Voilà ses promesses !"

Et Henri Brunel dans ce délicieux petit livre nous en dit encore beaucoup mais chut..la suite sera pour un prochain message.